Coaching "projet de vie"

Le coaching c’est avant tout une posture d’accompagnement au changement, orientée solution, qui nécessite de la présence, de l'attention, de l'empathie, du non jugement et du respect.

Le coaching peut aider à :

• Clarifier une situation, un problème ou un projet, que ce soit dans le domaine personnel ou professionnel et trouver les solutions adaptées.
• Définir clairement des objectifs concrets, réalisables et écologiques, dans le respect et l'équilibre de votre intériorité.
• Élaborer des stratégies et des plans d’actions opérationnels afin d’atteindre vos objectifs.
• Apprendre à identifier et à optimiser vos ressources.
• Prendre des décisions, faire des choix (orientation professionnelle, personnelle).
• Améliorer votre communication personnelle et interpersonnelle (gestion des conflits, affirmation de soi...).
• Gérer et accepter les phases de changement (deuil, rupture, prise de fonction dans un nouveau poste...).
• Comprendre, appréhender une situation nouvelle et rétablir un équilibre.
• Retrouver l’estime de soi, la confiance en soi et en ses compétences.
• Faire émerger vos propres valeurs et les faire vivre.
• Lâcher le passé, vivre consciemment dans le présent et avoir une vision globale réaliste de l’avenir afin de s’y projeter de façon positive.
• Vous débarrasser de comportements inadaptés, de vos croyances limitantes.
• Trouver des solutions pratiques et concrètes pour passer d’un état problème à un espace solution et devenir responsable de vos choix de vie.

Le coaching "projet de vie" est fait pour vous, adolescent (avec autorisation parentale) ou  adulte si : 

 Vous souhaitez sortir d'une situation qui ne vous convient pas ou qui ne convient plus.

• Vous avez un objectif qui vous semble compliqué à atteindre.
• Vous être confronté(e) à un changement et vous ressentez le besoin d’y voir plus clair afin de prendre une décision.

En vous permettant de disposer d’un espace confidentiel où la parole est accueillie, reconnue, entendue et respectée, la relation de coaching vous invite à vous centrer sur vos propres priorités, vos propres besoins et à faire des choix écologiques en pleine conscience. 
 

Je n’amène pas de « solution toute faite ». Inconditionnellement bienveillant, je vous aide à oser le changement souhaité dans le respect de vos valeurs et de votre environnement en trouvant vous-même, à votre rythme, les solutions à votre problématique dans un esprit d’autonomie et de responsabilité. Soyez en persuadé, vous possédez en vous « les ressources nécessaires pour atteindre votre objectif ». Ce coaching se concentre sur l’action, la progression et la mise en mouvement pour concrétiser vos ambitions.
 
Le coaching n'est pas de la thérapie ni du conseil. En fonction de votre demande initiale ou de l’évolution de l'accompagnement, je vous orienterai le cas échéant vers le professionnel le plus qualifié pour répondre à votre besoin (ex psychothérapeute...).

• Lors d'un premier rendez vous (gratuit et sans engagement) je vous présenterai ce qu'est le coaching et ce qu'on peut en attendre, je vous offrirai un espace d'écoute destiné à recueillir vos éléments de situation et envisager l'objectif à atteindre. 

       Nous ferons connaissance afin de créer l'alliance indispensable à tout 
       accompagnement et je répondrai à vos questions concernant le coaching, ma pratique  
       et le cadre de l'accompagnement.
       A l'issue de ce rendez-vous, je vous adresserai un contrat personnalisé synthétisant 
       l'analyse de la situation, l'objectif principal à atteindre, les axes de coaching proposés,
       le nombre de séances nécessaires (adaptable durant le coaching) et le coût de 
       l'accompagnement proposé.

• En règle générale, un accompagnement au changement nécessite entre 5 et 10 séances de 1h à 1h30 (à définir ensemble en fonction de la situation). 
• Je propose des séances à l'unité qui peuvent parfois suffirent à mettre en évidence la cause réelle d'une "situation problème" et des packs avec un suivi personnalisé et des tâches à effectuer en inter séances.

Un parcours flexible avec des résultats concrets qui vous rapprochent séance après séance de vos objectifs : 

• Coaching découverte :       1 séance de 1h à 1h30
• Coaching Confiance   :       Pack de 5 séances 
• Coaching Sérénité      :       Pack  de 10 séances

Les séances de coaching se déroulent en présentiel au Pays basque intérieur (Saint Jean-Le-Vieux, Saint-Palais, Hasparren...) ou/et en visioconférence.

etiens). 

Qu'il soit désiré ou subi, je sais combien cela peut-être difficile, douloureux parfois, d'être confronté au changement. Je sais, pour l'avoir vécu dans mon âme et dans ma chair, combien on peut se sentir démuni lorsqu'il s'agit de faire ce "premier petit pas", combien il faut du courage pour surmonter cette peur qui nous cloue sur place.
Je mets mon expérience de vie et mes compétences à votre service pour vous accompagner dans la réalisation de vos objectifs.

Faire un coaching professionnel, c’est avant tout une question de confiance.
Confiance en la méthodologie proposée et confiance en la personne qui vous accompagne, en sa capacité à vous écouter sans jugement, à déceler vos forces cachées et à vous guider vers des choix qui vous ressemblent.

• Pour ma posture qui permet de vous accompagner dans l'accueil, l'écoute, l'acceptation et le non jugement.
• Parce que j'ai moi vécu de nombreux changements, désirés souvent et subis parfois.
• Parce que je vais vous reconnecter à vous même et vous amener à découvrir en vous les ressources nécessaires pour faire face au changement.
• Pour la diversité de mes formations qui me permet aujourd'hui de disposer de nombreux outils variés et concrets à mettre à votre disposition pour mieux vous accompagner (Programmation Neuro Linguistique, Coaching, DU d'Accompagnement de Parcours Professionnels, Communication NonViolente...).
• Pour mon expérience d'accompagnement de l'humain dans des contextes éprouvants.
•  Pour ma curiosité et ma créativité à votre service.

 Facilitateur du changement, j'’aime vous accompagner face à un changement désiré ou subi, parce que le changement c’est la vie et la vie c’est le changement !

Le coût de ce coaching va dépendre du nombre de séances nécessaires à l'atteinte de votre objectif. Choisissez la formule qui vous correspond à l'issue de notre premier entretien gratuit et sans engagement.

• Coaching découverte :       1 séance de 1h à 1h30     =     70 €*
• Coaching Confiance   :       Pack de 5 séances            =   330 € 
• Coaching Sérénité      :       Pack  de 10 séances         =   630 € 

Tarif solidaire possible pour étudiant, demandeur d'emploi, allocataire RSA...

Règlement à la séance (formule Découverte) : Paiement à l'issue de chaque RDV. 

Pour les packs (Confiance/Sérénité) : Paiement en 1 fois (pour bénéficier de la réduction) ou en 2 fois sans frais (ex : 165 € x 2 pour le pack Confiance, 315 € x 2 pour le pack Sérénité).

Pas de prise en charge possible = Autofinancement.